Para una mujer que se preocupa por su apariencia y lucha por verse bien, la mayoría de las cosas se le hacen sencillas. Sí, cada mujer es especial e increíble, pero aquellas características de las chicas que se ejercitan las hacen tener una “chispa” diferente, ¿a poco no? 4 ejercicios que todas las mujeres deberían […]
Un gran error a la hora de hacer ejercicio es utilizar cualquier ropa deportiva para entrenar, ya que puede perjudicar tu rendimiento durante tu rutina fitness. No importa qué deporte practiques, siempre es importante utilizar la ropa más adecuada para esa disciplina, ya que utilizar cualquier prenda que encuentres en el clóset solo hará que […]
Se dice que cada quién es su juez más estricto, nosotras mismas nos juzgamos con mucha severidad, y nuestros niveles de exigencia personales son altísimos. Ponte a pensar y haz memoria… Cuando le das algún consejo a algún amigo o amiga…¿No eres acaso menos severa con ellos que cuando te evalúas a ti misma? Esta […]
Los tops deportivos son una prenda básica para las mujeres, ya que son ideales para evitar el rebote de los pechos, y con ello, evitar alguna lesión o mala postura. Es muy importante que cuando compres un top deportivo te fijes en cuánta seguridad y soporte le brindan a tus pechos, de acuerdo al tipo […]
En ocasiones, después de sufrir cambios bruscos en nuestra talla, aumento y pérdida de peso constantemente, o incluso con el paso de los años, nuestro cuerpo sufre algunos efectos secundarios, algunos de ellos no tan gratos. Uno de los efectos que encabeza la lista de estas molestas consecuencias es la flacidez en el cuerpo. Ésta […]
A menudo nos preocupamos por esos kilitos de más y aceptémoslo, a veces nos preocupamos tanto, que dejamos de sentirnos sexy y en ocasiones cometemos el error de descuidar la manera en la que nos vestimos, o al contrario, nos esforzamos tanto en ocultar esas lonjitas (que seguramente estamos ya tratando de bajar), y utilizamos […]
Es probable que te suene trillado, pero está comprobado que gran parte de cómo nos vemos y gran parte de lo que proyectamos, deriva de la actitud con la que afrontamos nuestro día a día; por lo que podríamos decir que todo se vuelve un ciclo. ¿Quieres verte hermosa? Al sentirnos así, nos veremos muy […]
Hacer ejercicio nos ayuda a mantenernos saludables, mejora la circulación de la sangre en nuestro cuerpo, mantener nuestro metabolismo activo, bajar de peso, talla y por supuesto, moldear nuestra figura. Al trabajar determinados músculos del cuerpo, logramos definirlos y tonificar, como los glúteos. Uno de los músculos que muchas mujeres buscan trabajar, son los que […]
No sé a ustedes, pero me ha llegado a pasar que estoy buscando qué ponerme para ir al gym y me dicen “Pero si sólo vas al gimnasio ¿Por qué te arreglas tanto?”… Bueno, en efecto, sólo voy al gimnasio, eso es verdad pero no significa que está prohibido sentirnos lindas en cada momento del […]
Te estás preparando para hacer ejercicio y no sabes qué ponerte. Quieres lucir bien, pero recuerdas que vas a hacer ejercicio y no a una pasarela de modas. El outfit que elijas para hacer ejercicio, debe permitirte sentirte cómoda y alcanzar tu máximo desempeño, en lugar de entorpecerlo. Los leggings, a pesar del hecho de […]
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